Activelifestyle, ademhaling, ijszwemmen, koud, neusademhaling, warm, zwemmen
Een blessure is nooit leuk! In eerste instantie denk je wat nu! Niet hardlopen dat kan niet! Ik moet bewegen, ik moet hardlopen, ik moet calorieën verbranden!Maar ja…. toch maar toe gegeven aan de bank rust. Luna vond het wel heel gezellig dat ik op de bank zit, ze kan lekker op schoot. Het een […]
Activelifestyle, canicross, canitrail, dog, leef, lifeisbeteronthetrails, Trail, Trailrun
Soms wordt je overvallen door vreselijke berichten. Vandaag ook zo’n bericht. Het maakt ook niet uit hoe oud je bent, het kan ineens over zijn! Dus leef! Doe alleen dingen die je leuk vind en geniet!
20 van Alphen, 20km, 20vanalphen, Activelifestyle, challenge, run, Running, Team, training, winter2summer
Ik woon sinds een paar jaar in Alphen, dan mag je als hardloopster de 20 van Alphen niet missen. (Ook toen ik nog niet in Alphen woonde liep ik de 20 van Alphen al, maar dat terzijde.) Ik loop dit evenement altijd in het team van 4 Sport. Het is gezellig en ik mag alle […]
Activelifestyle, canicross, canitrail, Running, Trail, Trailrun
Dit weekend had 2 mooie dagen, veel zon weinig wind en leuke activiteiten!!Zaterdagochtend lekker een rondje hard gelopen met 4 sport, ik heb echt super lekker gelopen! Het rondje ging vanaf het weteringpark richting s molenaarsbrug en daar aan de andere kant van het water naar Woubrugge, daar weer over de brug terug richting het […]
Active, Activelifestyle, Herbalife, lifeisbeteronthetrails, run, Running, Trail
En ik was erbij! Vrijdagavond was Mona al met Florianne mee gegaan, omdat Florianne in Alphen was en ik dan zaterdagmorgen niet eerst langs Waddinxveen hoefde te rijden. De trail was in Wanroij, wat is dat ver rijden, het leek wel het eind van de wereld. Onderweg (bij Woerden) kwam ik er achter dat ik mijn […]
Activelifestyle, beleafs, eigenbedrijf, hardlopen, Herbalife, kvk, level10, mindfulrun, Running, Trailrun, website
De week begon als alle andere weken. Werken en ’s-avond de 24 FitClub Powerwalk. Deze FitClub ben ik in November gestart, maar tot afgelopen maandag had ik nog niet veel lopers gehad. Af en toe liep er wel iemand mee, maar die bleef de week daarna dan weer weg. En waarom? Dat weet ik dus […]
Active, Activelifestyle, gelukkig, leef, leven
Afgelopen week hoorde ik deze zin, welke mij meteen aan het denken zette. Wat betekend dit voor mij. Zoals de meeste misschien wel weten gaat het al een tijdje niet zo goed met mij. Ik zit nu drie maanden thuis en het is elke dag weer een strijd om iets te kunnen ondernemen. Helaas weten […]
Active, Activelifestyle, Doelen, Herbalife, Nieuwjaar, Running, work
Dit nieuwe jaar is anders begonnen dan normaal. Voor mij is het normaal om 2 weken kerstvakantie te hebben, 2 weken waarin je kan uitrusten en veel familie bezoeken hebt. Deze kerstvakantie hebben we veel gewerkt. Eerste en tweede kerstdag, oudjaarsdag en nieuwjaarsdag was ik vrij. Een aantal collega’s hebben ook oudjaarsdag nog gewerkt omdat […]
Activelifestyle, jaaroverzicht, leven, poezen
De laatste dagen van het jaar breken aan en dat betekend dat we allemaal terug kijken op het afgelopen jaar. Wat hebben we bereikt? Is er iets van onze goede voornemens uitgekomen? Op welke herinneringen kijken we het liefst terug?
Active, Activelifestyle, Herbalife, mindful, mindfulrun, Running, vakantie
Zoals de meeste van jullie weten werk ik op school. Dat heeft veel voordelen, zo ook dat we mee doen met de vakanties. Het is heel fijn om acht weken te werken en dan 1, 2 of 5 weken vakantie te hebben. Soms werken we wel eens een paar dagen in een vakantie om nog […]
