Bijna 6 jaar hardlopen

In september 2012 ben ik begonnen met hardlopen. Ik deed al wat Bootcamp bij Ricardo in Alphen, maar het bleek dat ik toch wel vaak stukjes moest hardlopen. Dus besloot ik om met Evy te gaan lopen. Ik had echt nog nooit hardgelopen, ik had er zelfs een bloedhekel aan. Op school hadden we vroeger een paar keer per jaar een plassenloop bij de Reeuwijkse plassen. Ik heb hem 1x…

Lees Meer…

Strong Viking

19 mei was het zover! Een aantal maanden geleden had ik toegezegd mee te doen aan de Strong Viking run. Ik had het nog nooit gedaan, het zag er gaaf en eng tegelijk uit. De afgelopen maanden stonden mijn trainingen in het teken van voorbereiding op de run.  Vrijdagmiddag begonnen de zenuwen al. De vragen spookte door mijn hoofd:’kan ik dit wel?’ ‘Was het niet te hoog gegrepen voor mij?’…

Lees Meer…

Een week na da Koning van Spanje.

De foto’s komen nog steeds voorbij, wat was het genieten.  Vorige week zaterdag was ik onderweg naar Gulpen, zondag zou ik daar de koning van Spanje trail 12 km gaan lopen. Tussen al dat geweld van  ultra’s (deze lopers lopen 3 dagen achter elkaar de langste afstand in totaal 92 km) en de andere afstanden 23, 32 en onder andere 44 km voel ik me maar heel klein en een…

Lees Meer…

Een jaar later

Afgelopen weken denk ik veel terug aan hoe het een jaar geleden was. Ik ben trots dat ik weer een normaal leven kan leiden. Dingen kan doen waar ík zin in heb. Dat ik mij lekker in mijn vel voel en ik mijn doelen weer heb bij kunnen stellen. Een jaar geleden heb ik voor het eerst op de weegschaal gestaan om mijn ‘hier sta ik nu’-situatie te bekijken. Op…

Lees Meer…

Uit je comfort zone

Waarom moet je (soms) uit je comfort zone? Waarom moet je (soms) grenzen verleggen? Je kan natuurlijk iedere dag opstaan en gewoon de dag beleven als iedere andere dag. Al snel zal het een sleur worden, en zal er geen uitdaging meer in je leven zijn. Als je af en toe uit je comfort zone stapt lijkt het de keer daarop ook wel weer iets makkelijker te gaan. Vandaag was…

Lees Meer…

Dankbaar

Zaterdagochtend begon voor mij het trainingsweekend van Herbalife, waar ik mijzelf voor gekwalificeerd had. Al snel kreeg ik van heel wat mensen te horen dat ik er goed uit zag. Tijdens zo’n weekend worden de verhalen, ervaringen en nog heel veel meer bijzondere dingen gedeeld. Zo ook werd er naar mijn verhaal gevraagd. Als ik dan vertel dat ik anderhalf jaar geleden ziek werd. Vreselijk veel buikpijn en steeds minder…

Lees Meer…

Dromen

Iedereen heeft wel eens dromen. Gedachte over dingen die je wil dat gaan gebeuren, over hoe dat de wereld eruit zou moeten zien. Als ik hardloop dan ben ik ook vaak aan het dromen, nadenken over mooie dingen! Dingen die je zou willen hebben, maar vooral wat je zou willen doen of hoe de wereld er uit zou moeten zien. Afgelopen zaterdag heb ik 2,5 uur hard gelopen voor Lyme,…

Lees Meer…

Het zonnetje in huis!

Wat een week. Deze week begon goed, omdat we een extra dag vrij hadden. Een maandag kan je bijna niet beter beginnen, met het idee dat je nog een dag vrij hebt. Ons jaarlijkse familie evenement stond weer gepland. Paaseieren zoeken! In dit goede paasweekend hebben ook ik en nog 8 andere de keuze gemaakt om ons in te schrijven voor een hele toffe obstacle run. 19 mei is het…

Lees Meer…

Een jaar een actieve levensstijl!

Ruim een jaar geleden besloot ik dat er echt iets moest gebeuren. Ik zat niet lekker in mijn vel, ik was moe, ik had weinig zin om dingen te ondernemen. Ik kon met moeite mijn veters strikken. Het was tijd voor verandering. Ik ben naar Bas toe gegaan om te vragen of ik weer met Herbalife kon starten? Dat kon gelukkig, dus ik begon met het ideale ontbijt, paste mijn…

Lees Meer…

Een gezellige dag

Wat een week. Afgelopen week stond in het teken van het voorbereiden van het evenement bij Greenfield. Wij zouden zoals eerder aangekondigd 24 maart op de fashionday aanwezig zijn. Het was ons eerst evenement, dat brengt soms wat spanning met zich mee. Wat kan ik verwachten? Wat is mijn doel? Wie wil ik aanspreken? Vanaf donderdag was ik vrij en zou ik de laatste dingen voorbereiden. Ik had nog wat…

Lees Meer…

De week na de 20 van Alphen

Het was mijn 3de keer dat ik de 20 van Alphen liep. Ik heb hem een keer in 2 uur en 3 minuten en een keer in 2 uur en 6 minuten gelopen. Beide keren was ik echt kapot als ik over de finish kwam. Ik had die keren ook het idee dat er niemand tegen me aan moest lopen, want dan zou ik vallen. Nu was het anders, ik…

Lees Meer…

Mijn eerste medaille

Elke zondag staat de blog weer online. Dat klopt, maar deze week net even één dag later. Waarom? Omdat ik toch heel graag mijn ervaring wilde delen over mijn eerste loop tijdens een evenement. Want ja, het was gister dan eindelijk zover. 16 oktober 2017 heb ik mij ingeschreven om mee te lopen met de 20 van Alphen. Mijn moeder had zich ingeschreven voor de 20km. De vraag kwam al…

Lees Meer…

Een koude zondag

Vandaag is het zondag 25 februari, de eerste zondag van de voorjaarsvakantie. Het belooft een heel koude voorjaarsvakantie te worden, er worden temperaturen ver onder nul genoemd. We zullen zien, ik maak me er niet echt druk om. Ik hou me bezig met het moment van de dag. Gister heb ik lekker een lesje Bootcamp bij “4 sport” meegedaan, dat is toch iets anders dan hardlopen. Wel lekker om ook…

Lees Meer…

Ritueel

Het begin van de week. Op de maandag begint écht mijn week, na 4 dagen vrij, ga ik weer aan het werk. ‘S ochtends probeer ik nog wat dingen in het huis te doen, maar begin ik wel rustig aan en met mijn vaste ritueel. Dat betekend dat ik mijn smoothie maak, een thee klaar zet, een glas aloë vera met water aanleng en ik mijn multivitamine in neem. Daarbij…

Lees Meer…

Niet zomaar een zaterdag

Zaterdag hoort bij mijn weekend. Een beetje bij komen van de week, boodschappen doen en lekker een ontspannen rondje hardlopen. Maar deze zaterdag was anders. Mijn wekker stond om 6 uur. De meeste spullen die ik zaterdag nodig zou hebben had ik al klaar gelegd, zodat ik daar niet te veel tijd aan kwijt zou zijn. Nadat ik op gestaan was ben ik eerst gaan ontbijten. Ik probeer tijdens mijn…

Lees Meer…

Wat een week!

Vorige week was het zover. Vanaf vrijdag had ik een gezonde spanning voor een weekend waarvan ik niet wist wat er komen zou. Mijn eerste LDW (leadership development weekend), stond op de agenda. Vrijdagavond vond de uitreiking van level 10 plaats. Hier hadden wij beiden, Elizabeth en ik, aan mee gedaan. 90 dagen aan jezelf werken om de beste versie van jezelf te worden. Zaterdag en zondag waren hier mooie…

Lees Meer…

Is het lastig om altijd de motivatie te vinden om te sporten?

Ik heb het niet vaak, maar deze week… Het begon maandag al niet best. Op maandag ga ik meestal powerwalken met een vriendin, door omstandigheden waren we voor de kerst voor het laatst wezen lopen. Maandag was de eerste na de vakantie en ik had er zin in. Het was de hele middag al aan het regenen, en het zag er niet naar uit dat het droog zou worden. Om…

Lees Meer…

Het jaar goed beginnen!

Zo twee weken geleden vierden wij het nieuwe jaar. Voor ons, mijn vriend en mij, begon dit jaar erg mooi. Twee jaar lang hebben wij bijna al onze vrije tijd in ons huis gestopt. Er moest veel gesloopt worden en daarna allemaal weer op- en uitgebouwd worden. Maar wat ben ik trots op het resultaat. Er moeten nog wel wat puntjes op de spreekwoordelijke “i” gezet worden. Toch ben ik…

Lees Meer…

Start 2018

De eerste week van 2018 zit erop! Mooie doelen gesteld en doelen al weer bijgesteld. Soms heb je plannen, maar dan komt er een ander plan bij en moet je wijzigen! Maar de doelen blijven ambitieus! De eerste week van januari had ik nog vakantie. Vakantie betekend voor mij sporten, uitrusten en genieten van dingen waar ik anders niet aan toe kom. Mijn doel voor 2018 wordt in ieder geval…

Lees Meer…

2017 afsluiten

Daar is hij dan. De laatste dag van het jaar. 2017 begon wat rot voor mij, maar ik ben zo trots om te zeggen dat het mij gelukt is om 2017 fantastisch af te sluiten! Vanmorgen heb ik mijn laatste meting van dit jaar gehad, ik had er zelf wat minder vertrouwen in. Door de laatste maand alle energie in ons huis te stoppen, wat nu echt bijna af is,…

Lees Meer…

Grenzen verleggen!

Wat een week was dit! De week begon met geweldig nieuws, we zouden sneeuw krijgen! Ik vind verse sneeuw zo gaaf, ik had echt zin om in een dik pak sneeuw te gaan hardlopen! Zondag ochtend toen ik wakker werd, ben ik meteen uit mijn bed gegaan om te kijken of er sneeuw lag. Maar helaas geen vlokje… Nog een keer mijn telefoon checken, er moest echt sneeuw komen. Eerst maar rustig mijn ontbijt genomen. Nog steeds geen sneeuw… Ik wilde zo graag hardlopen in de sneeuw! Toch maar al vast mijn hardloop kleren aangetrokken, dan zou ik maar gewoon gaan hardlopen, (voor de boxles was ik namelijk al te laat). Een stukje lopen met Mona lopen, die moest ook echt wel even uit. Nog wat trutten in huis, ik…

Lees Meer…

Trots!

Het is dinsdagochtend en ik weet dat ik over 10 minuten heb afgesproken met mijn coach. Ik ben ietwat zenuwachtig, omdat ik mijn lichaam op dit moment niet 100% vertrouw. 9 van de afgelopen 10 dagen voelde ik mij super in mijn lichaam. Maar ik heb ook sinterklaas gevierd en af en toe een kruidnootje gepakt. ‘Zal de weegschaal dit aangeven?’ spookt er door mijn hoofd.  Op het moment dat ik de loods binnenstap waar wij hebben afgesproken, stap ik het liefst meteen op de Tanita. Maar zoals mijn coach is, vraagt hij eerst hoe het gaat en hebben wij het nog over wat andere zaken. Het liefste zeg ik nu meteen: ‘zullen we maar snel wegen, heb ik dat ook weer gehad.’ Maar ik houd mij in. Na 15…

Lees Meer…