canitrail, happyrunning, lifeisbeteronthetrails, mindful, mindfulrun, mindset, Trailrun
Januari is al over de helft, de kerstvakantie ligt al weer even achter ons. Alles is weer gestart in dit nieuwe jaar we zitten nu dus gewoon in 2020. De eerste plannen en doelen zijn gemaakt en ik heb me na mijn blessure van 27 oktober weer ingeschreven voor 2 evenementen. Dit jaar heb ik […]
canitrail, dog, dogsurvival, jaaroverzicht, Kat, suppen, warm, wimhof, wintersup
Nog 1 week werken en dan hebben we 2 weken kerstvakantie. Nog 16 dagen en dan is het oudjaar. Is het nu al tijd om het jaar te overdenken of is het nog te vroeg? Kan er die laatste 16 dagen nog iets heel belangrijks gebeuren? Dit soort dilemma’s zijn lastig, maar als dat de […]
50, 50 jaar, Feest, healthylifestyle, jarig
Ik heb het heel lang weggestopt, niet aan deze dag gedacht en ben er heel stil over geweest. Gedacht om een weekend weg te gaan, om het geruisloos over te laten gaan. 50 jaar is toch een dingetje. Als je 50 wordt kan je niet meer zeggen dat je 30 bent…. Ten eerste klopt het […]
Activelifestyle, ademhaling, ijszwemmen, koud, neusademhaling, warm, zwemmen
Een blessure is nooit leuk! In eerste instantie denk je wat nu! Niet hardlopen dat kan niet! Ik moet bewegen, ik moet hardlopen, ik moet calorieën verbranden!Maar ja…. toch maar toe gegeven aan de bank rust. Luna vond het wel heel gezellig dat ik op de bank zit, ze kan lekker op schoot. Het een […]
lifeisbeteronthetrails, lifestyle, mindfulrun, Trail, Trailrun
Op naar Schoorl, het is rustig op de weg. Het is mooi weer, rond de 10 graden, dat wordt waarschijnlijk in een korte broek en t-shirt lopen, ik heb er zin in. Het parkeerterrein is op 1,5 km lopen van de sporthal waar we ons nummer kunnen ophalen, dat is een mooie warming-up. Ik ben […]
Activelifestyle, canicross, canitrail, dog, leef, lifeisbeteronthetrails, Trail, Trailrun
Soms wordt je overvallen door vreselijke berichten. Vandaag ook zo’n bericht. Het maakt ook niet uit hoe oud je bent, het kan ineens over zijn! Dus leef! Doe alleen dingen die je leuk vind en geniet!
20 van Alphen, 20km, 20vanalphen, Activelifestyle, challenge, run, Running, Team, training, winter2summer
Ik woon sinds een paar jaar in Alphen, dan mag je als hardloopster de 20 van Alphen niet missen. (Ook toen ik nog niet in Alphen woonde liep ik de 20 van Alphen al, maar dat terzijde.) Ik loop dit evenement altijd in het team van 4 Sport. Het is gezellig en ik mag alle […]
cantrail, hardlopen, Running, water, weer, wind
Op dit moment zit ik in het zonnetje, wel achter het raam, maar het voelt lekker. Wat waren we hier aan toe. Van de week heeft het volgens mij alleen maar heel erg hard gewaaid en heel veel geregend. Het was niet heel koud, maar het was geen fijn weer. Ik ben maar 1 dag […]
blog, canicross, dog, lifeisbeteronthetrails, obstakelrun, run, Running, strong viking, Trail, Trailrun
Vandaag zijn we weer gestart met de “24 FitClub special edition Strong Viking”. Dat gaf mij de reden om te denken over alle activiteiten die deze zomer op de planning staan. Vandaag was de dag dat de CPC afgelast werd, maar onze 24 FitClub ging door en we hebben gewoon geweldig weer gehad. Het was […]
20 van Alphen, canicross, canitrail, hardlopen, Running
Van de week zag ik op een post van iemand dat het hardlopen met vallen en opstaan ging. De avond daar voor had ik dat letterlijk ervaren. Dinsdagavond hadden we een lekkere interval training het was zwaar, maar ik had echt super lekker gelopen. Met een voldaan gevoel liepen we relaxed terug naar de auto. […]
